Latihan Interval dan Efeknya pada Metabolisme: Cara Efektif Meningkatkan Pembakaran Energi
Pelajari bagaimana latihan interval memengaruhi metabolisme tubuh, meningkatkan pembakaran kalori, dan mendukung kesehatan jangka panjang. Artikel 600–800 kata ini disusun secara SEO-friendly dengan gaya natural dan sesuai prinsip E-E-A-T. Latihan interval berkembang menjadi salah satu metode olahraga paling populer dalam beberapa tahun terakhir. Baik di kalangan atlet, pecinta kebugaran, hingga individu yang ingin menurunkan berat…